Kitap hakkında: 2016 / Monograf, insanın güç yeteneklerinin altında yatan fizyolojik mekanizmalar hakkındaki modern fikirleri özetliyor. Kas gücünü geliştirmeye yönelik antrenman programlarına ilişkin bilgiler açıklandı. Yazarlar, insan gücü yeteneklerini arttırmak için yeni ek yöntemler önermektedir. Monograf, spor hekimliği, fizyoloji, biyomekanik, biyokimya, spor eğitimi teorisi ve yöntemleri uzmanlarına yöneliktir; antrenman alanlarında öğrenim gören öğrenciler için 49.04.01 - Beden eğitimi, 49.04.02 - Sağlık sorunu olan kişiler için beden eğitimi (uyarlanabilir beden eğitimi), 49.04.03 - Spor; eğitim alanlarındaki lisansüstü öğrenciler için 06.06.01 – Biyolojik Bilimler ve 49.06.01 – Beden Kültürü ve Spor.